Behandelweekend : meer aanwezig zijn in je leven

Behandelweekend : meer aanwezig zijn in je leven

Meer aanwezig zijn in je leven = Meer kwaliteit in je leven

Op automatische piloot leven, waarbij je dan meestal je lichaam als een instrument gebruikt, biedt voordelen: je stapt en denkt intussen over wat je die dag nog moet doen, je kan je dagelijkse taken afwerken zonder veel problemen en kan mentaal met iets anders bezig zijn. Maar continu zo leven zorgt er stilletjes aan voor dat jij niet echt meer aanwezig bent bij jezelf, in het “hier en nu”, nochtans een noodzaak om bewust en toekomstgericht te kunnen leven en vooral noodzakelijk om van het leven te kunnen genieten. En als je dan toch bewust aanwezig bent, is het meestal ten opzichte van een persoon of van een bepaalde situatie. In deze training herwin je de mogelijkheid aanwezig te zijn bij jezelf via een waarneming die we allen bezitten maar zelden gebruiken. Je neemt je beweging, je lichaam en jezelf waar op een manier  die er voor zorgt dat je zowel bewuster wordt van je lichaam als van je gedrag en gewoonten. Deze bewuste ervaringen bieden je de mogelijkheid om op een totaal andere en kwaliteitsvollere manier in je leven te staan: je leert beter luisteren naar jezelf en je eigen lichaamssignalen en slaagt er ook in om op een andere manier met anderen te communiceren en relaties aan te gaan.
 
Zo leer je bijvoorbeeld om 
 
Duidelijk je grenzen aan te geven
Je stabiliteit te bewaren zelfs te midden van chaos of bedreiging
Te handelen met minder inspanning 
Actief en empathisch te luisteren, zelfs naar moeilijke boodschappen
Afstand te nemen en te relativeren
Kalm, creatief, open en krachtig te blijven, zelfs onder druk
Je vanuit je eigen stabiliteit, door de andere te laten raken

(betalen kan via kmo-portefeuille, komt in aanmerking voor betaald educatief verlof) 
 
FAQ
Details
  • Locatie

    Drongen, Oude Abdij

  • Datum

    24-08-2013 tem 25-08-2013

  • Prijs

    150 euro

  • Tijdstip

    9u30-17u

  • Registratie open tem

    00-00-0000

Close

Menu