seminarie groot publiek 'Actief en bewust bewegen als medicatie'

Elk jaar organiseert het Fascia College een zomerseminarie dat zich richt naar patiënten en allen die meer willen weten over de methode.

In de geneeskunde bestaan veel stromingen, maar over één zaak is men unisono:
“bewegen is goed voor je conditie”.
“pijn? Toch blijven bewegen”,
“bewegen is goed voor lichaam en geest”
en
"Pijn omvat zowel een lichamelijke en psycho-emotionele factor"

Om je bewegingskwaliteit, om de kwaliteit van je lichamelijk en geestelijk functioneren en om je algemeen welzijn actief te optimaliseren is er meer nodig dan bewegen op zich.
Je bewegingskwaliteit moet optimaal zijn! Onmisbare tools daarbij zijn de waarneming en de bewustwording van de beweging, je lichaam en jezelf.
Maar hoe beweeg je best om een bepaald doel te bereiken? Welke is de beste bewegingsvorm aangepast aan jouw mogelijkheden?

Fasciatherapie en Somato-psychopedagogie stellen daarbij volgend 7-stappenplan voor:

1. Optimaliseer je bewegingskwaliteit en –coördinatie: zacht en traag bewegen waarbij je de lasten over het ganse lichaam verdeelt
2. Kom tot rust tijdens de beweging en beleef de impact van de beweging op jezelf.
3. Neem zowel je lichaam, je beweging als jezelf waar tijdens de beweging.
4. Besef in welke situaties je pijn verergert in het dagelijkse leven
5. Ga anders om met je pijn en bewegingskwaliteit in die situaties met de tools die je hebt aangeleerd.
6. Verhoog gradueel je fysieke en psychische belastbaarheid.
7. Implementeer dit in je dagelijkse leven.

Wat leer je dan concreet op deze tweedaagse?
· Gecoördineerd bewegen met een minimale belasting
· De bewegingsonderdelen, de kwaliteit van de beweging, je lichaam en jezelf die beweegt, waarnemen.
· Je beweging (je lichaam, je pijn, jezelf) beleven en er tegelijk afstand van nemen
· Je aandacht richten op wat je vooruit helpt en er actief mee omgaan.

Voel jij je aangesproken of heb jij interesse?
Wil je je pijn te lijf gaan en je levenskwaliteit verbeteren?
Neem dan deel aan dit praktisch gerichte seminarie:

ZOEK EEN FASCIATHERAPEUT
POSTCODE - STAD - PROVINCIE
Details
  • Doelpubliek

    patiënten die intensief wensen te oefenen en iedereen die dieper kennis wil maken met de fasciatherapie of Somato-psychopedagogie

  • Locatie

    Drongen, Oude Abdij, Drongenplein.

  • Datum

    18-08-2017 tem 19-08-2017

  • Prijs

    180 euro

  • Tijdstip

    9h30-17h

  • Max. Inschrijvingen

    30

  • Registratie open tem

    15-08-2017

Close

Menu